Resilienz = Abwehrkraft

Die Natur stärkt unseren Organismus durch

• den Klang von Vogelstimmen
• Sonnenlicht
• frische Luft

Machen Sie einen Selbstversuch mit einigen Minuten Morgengymnastik, indem sie eine Woche jeden Morgen nach diesen 3 Faktoren suchen! Wenn Sie weder einen Garten noch einen Balkon besitzen, öffnen Sie die Fenster, Um Luft und Vogelstimmen herein zu lassen.

Ich arbeite seit 30 Jahren mit Haltung und Bewegung. Gern erarbeite ich Ihnen eine persönliche Morgenroutine zur täglichen Gymnastik. Statistisch erleiden die meisten Menschen im Nacken oder in der Lende Bandscheibenvorfälle. Wie nach einem Herzinfarkt starten viele erst nach einem Trauma mit gesunder Bewegung.

Machen Sie es besser!