Qi Gong

Qi Gong verbindet Körpergefühl mit Bewegung und Phantasie. Entspannte Bewegungen erlauben eine gesteigerte Wahrnehmung von rigiden Haltungsmustern. Aufgelöste Spannungen wandeln sich in frei fließende Energie. In der ersten Stunde erarbeiten wir ihre Ideale und Ziele, aber wir schauen auch welche Bewegungseinschränkungen Sie haben und ob sie bereits Schmerzen erleben. Dann stellen wir einige erste Übungen zusammen. Schließlich bestimmen Sie einen Zeitplan, in dem sie mit den Übungen auf ihre angestrebten Ziele zusteuern. Buchen Sie hier eine Einzeltherapie.

Qi Gong für die Wirbelsäule

Wenn wir das Qi Gong für die Wirbelsäule in den Vordergrund setzen, geht es um die Wirbelkörper, die Bandscheiben und ihre Bewegungsmöglichkeiten. Der Muskulatur, welche direkt an der Wirbelsäule anliegt, wird durch gezieltes Training angesprochen. Das kann bereits einige Wochen in Anspruch nehmen. Die Kombination von Vorstellungskraft, Gefühl und Handeln ist für tiefgreifende Haltungskorrekturen ebenso wichtig, wie eine Erkenntnis über die Aktivität und Schwäche der beiden Gehirnhälften. Qi Gong verstärkt die Achtsamkeit und Selbsterkenntnis. Ein deutliches Empfinden für unseren eigenen Körper bildet die Grundlage jeder Transformation. Beispielsweise lässt eine ungelenkte Atmung den Rippenbuckel bei einer Skoliose unverändert, bzw. verstärkt diesen sogar. Erst ein Bewusstmachen der anatomischen Verhältnisse und eine bewusste „Entwringung“ der Fehlhaltung beim Atmen wirkt der Skoliose tiefgreifend entgegen.

Denken, Körpergefühl und Haltung

Mittlerweile ist bekannt, das Traumata und emotionale Erfahrungen unter anderem in Muskelspannungen gespeichert werden. Unsere Lebenshaltung wird von gespeicherten Erfahrungen beeinflusst. Das Lösen von Verspannungen im Denken, Fühlen und Handeln taut „gefrorene“ Emotionen auf und ermöglicht neue Denkwege und Bewegungsmuster. Ein freier In- und Output des Nervensystems zeigt sich in der Fähigkeit nach Bedarf zwischen Ruhe und Aktivität zu wechseln. So bleiben sie nicht im Stress stecken. Weiter beeinflusst Ihre Hormonausschüttung ein ausgeglichenes Schlaf-, Wachverhalten. Heutzutage weiß man, das sich Hormon- und Nervensystem durch aktive Entspannungsübungen beeinflussen lassen.

Qi Gong – Therapeut

Neben meiner 30-jährigen Erfahrung als Heilpraktiker habe ich seit 2009 Erfahrungen mit den verschiedensten psychiatrischen Krankheitsbildern im BKH Kaufbeuren gesammelt. Ich durfte mit einem breiten Spektrum von Patienten arbeiten. Oft sind es die Extreme, welche uns helfen, abgeschwächte Symptome besser zu analysieren. Jeder gesunde Mensch hat gewisse Unausgeglichenheiten. Mein Ziel ist es diese zu einer gesunden Entwicklung zu führen und Ihnen die Werkzeuge für ein vitales, gesundes Leben an die Hand zu geben.

Seminar im Allgaeu

Im Jahr 2024 biete ich Seminare im Allgäu und in der sächsischen Schweiz an.

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