Qi Gong & Psychosomatik

Qi Gong & Psychosomatik verbindet Gefühl mit Bewegung und Phantasie. Entspannte Bewegungen befreien von rigiden Mustern. Ihr Gewinn ist ein freierer Fluss von Energie. In der ersten Stunde erarbeiten wir ihre Ideale und Ziele und stellen einige erste Übungen zusammen. Danach bestimmen wir einen Zeitplan, in dem wir die Übungen  weiter vertiefen und auf ihre angestrebten Ziele zusteuern. Buchen Sie hier eine Einzeltherapie.

Eine elastische Wirbelsäule

Die Methode des Qi Gong reguliert die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule ebenso wie eine ausgeglichene Vernetzung der Areale des Gehirns. Die Kombination von Denken , Fühlen und Handeln ist dafür ebenso wichtig, wie eine Erkenntnis über die Aktivität und Schwäche der Leistung unserer beiden Gehirnhälften. Qi Gong verstärkt die Achtsamkeit und Selbsterkenntnis. Ein deutliches Empfinden für unseren eigenen Körper bildet die Grundlage jeder Transformation. Innere Ausgeglichenheit äussert sich in der Fähigkeit flexibel auf die unterschiedlichen Anforderungen des Lebens zu reagieren. 

Denken, Emotion und Haltung

Mittlerweile ist bekannt, das Traumata und emotionale Erfahrungen unter anderem in Muskelspannungen gespeichert werden. Unsere Lebenshaltung wird von gespeicherten Erfahrungen lange beeinflusst. Das Lösen von Verspannungen im Denken, Fühlen und Handeln taut „gefrorene“ Emotionen auf und ermöglicht neue Denkwege und Bewegungsmuster. Ein freier In- und Output des Nervensystems zeigt sich in der Fähigkeit nach Bedarf zwischen Ruhe und Aktivität zu wechseln. Unsere Hormonausschüttung beeinflusst neben einem ausgeglichen Schlaf- Wachverhalten viele rhythmische Phasen des Tages oder bei Frauen die Menstruationszyklen. Heutzutage weiß man, das sich Hormon- und Nervensystem durch aktive Entspannungsübungen beeinflussen lassen. 

Erfahrung als Therapeut

Neben meiner 30-jährigen Erfahrung als Heilpraktiker habe ich seit 2009 Erfahrungen mit den verschiedensten psychiatrischen Krankheitsbildern im BKH Kaufbeuren gesammelt. Ich durfte mit einem breiten Spektrum von Patienten arbeiten. Oft sind es die Extreme, welche uns helfen, abgeschwächte Symptome besser zu analysieren. Jeder gesunde Mensch hat gewisse Unausgeglichenheiten. Mein Ziel ist es diese zu einer gesunden Entwicklung zu führen und Ihnen die Werkzeuge für ein vitales, gesundes Leben an die Hand zu geben.

Seminare

Im Jahr 2023 biete ich Seminare zu Qi Gong und Tai Chi im Allgäu und in der sächsischen Schweiz an. 

Weitere Infos zu Tai Chi und Qi Gong Angeboten finden Sie hier.